ナンパとファッションと旅行と恋愛

やっとクリスマスも終わりましたね。 モテるために本格的に筋トレを始めました。 知ってますか？ 「筋肉ってトレーニングしてちゃんとした筋肉をつければ、たとえトレーニングを止めて元に戻っても筋肉が付きやすい体になっているんです」 なので、少し太ったなーと思っても筋トレや体幹を再開すると比較的早く筋肉が戻る…